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3 de diciembre de 2017

Tres soluciones naturales para aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta es un malestar frecuente que, antes de ser tratado con medicamentos, puede ser aliviado con soluciones y productos naturales. Esto solamente en casos leves, de lo contrario, se debe acudir a un médico.

Ilustración:  healthraport.es

¿Qué es el dolor de garganta?

Consiste en la inflamación de la faringe o de las amígdalas, la cual la mayoría de las personas ha experimentado al menos una vez en la vida.

Y es que buena parte de la garganta mantiene una temperatura tibia y húmeda, lo que resulta muy provechoso para virus y bacterias.

Más del 80% de los dolores de garganta se deben a un virus, igualmente las infecciones, entre un 10% y un 15%.

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¿Qué lo causa?

Dolor de garganta

El dolor de garganta deriva de las infecciones virales y se intensifica cuando los microorganismos no reaccionan ante los antibióticos.

Es muy común que tanto el resfriado como la gripe causen dolor de garganta.

En cuanto a las infecciones, entre las más comunes está la amigdalitis, causada por la bacteria de Streptococcus. Esta infección provoca síntomas como fiebre alta e inflamación de los ganglios.

Síntomas del dolor de garganta
  • Inflamación.
  • Voz ronca.
  • Necesidad de toser.
  • Fiebre.
  • Fatiga.
  • Dolor al tragar.
  • Puntos blancos o amarillos en la garganta.
¿Cómo combatirlo?

Consejos para el uso de antibióticos

En el caso de que el dolor de garganta sea causado por un virus, es necesaria la prescripción médica de antibióticos para de este modo atacar el cuadro viral.

También, se recomienda aumentar la ingesta de líquidos. Y únicamente en el caso de que el dolor de garganta sea intenso, se recetarán analgésicos.

Por otra parte, es fundamental no automedicarse, ya que los antibióticos causan efectos secundarios que pueden volver resistente a la bacteria. En esta situación, hay que prescribir antibióticos más tóxicos y costosos.

Y por supuesto, hay que seguir el tratamiento sin interrupción. De lo contrario, habrá una recaída y los gérmenes se fortalecerán.

¿Cuándo debemos preocuparnos?

En el caso de que el dolor de garganta persista, ya que podría tratarse de una faringitis causada por la bacteria estreptococos, una infección contagiosa que se transmite de un individuo a otro.

La faringitis pude tratarse únicamente con antibióticos y sus síntomas son los siguientes:
  • Dolor al tragar.
  • Náuseas.
  • Vómito.
  • Dolor abdominal.
  • Fiebre escarlata.
  • Dolor muscular.
  • Tos.
  • Secreción nasal.
Ante alguno de estos síntomas, especialmente si la fiebre no disminuye, es necesario acudir al médico, ya los remedios naturales podrían complicar la situación.

Soluciones naturales para combatir el dolor de garganta

A continuación, te presentamos tres soluciones 100% naturales para los casos leves de dolor de garganta:

1. Solución de vinagre de manzana y miel

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana disminuye el pH en los tejidos y ayuda eliminar los gérmenes en la garganta.

Pero también, funciona como expectorante y la miel actúa como un poderoso antibacteriano.

Ingredientes
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml).
  • ½ zumo de un limón (5 ml).
  • 1 cucharada de miel (15 g).
  • Pimienta al gusto.
  • 1 taza de agua (125 ml).
Preparación
  • Hierve el agua.
  • Agrega el vinagre de manzana y el zumo de limón.
  • Vierte la miel y mezcla hasta que se disuelva.
  • Agrega un toque de pimienta al gusto.
Aplicación
  • Toma una taza después de cada comida para disminuir el dolor y la necesidad de toser.
2. Agua oxigenada

En términos médicos, se le conoce como peróxido de hidrógeno.

Otra forma de tratar el dolor de garganta de manera natural consiste en colocar una gota de agua oxigenada en cada oído, al momento de experimentar los primeros síntomas.

Aplicación
  • Limpia ambos oídos con la ayuda de un cotonete.
  • Inclina la cabeza y coloca una gota de agua oxigenada en cada oído. Sentirás una especie de burbujeo, lo cual es completamente normal.
  • Espera a que el burbujeo desaparezca en un lapso de 10 minutos, como máximo.
  • Limpia con ayuda de un pañuelo.
Recomendación
  • Se aconseja aplicarla solamente los dos primeros días del dolor de garganta, una vez al día.
3. Limón

Miel - limón
El limón es considerado un desinfectante y antibiótico natural, que además tiene vitamina C.

Se puede utilizar de diferentes formas para calmar el dolor, ya sea espolvoreado con un poco de sal para chuparlo o como se indica a continuación:

Ingredientes
  • 4 limones (40 ml).
  • 2 cucharadas de miel de abeja (30 g).
Preparación
  • Coloca los limones a fuego lento.
  • Exprímelos en un recipiente y agrega la miel.
  • Bate hasta conseguir una mezcla homogénea.
Aplicación
  • Haz gárgaras dos veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
Recomendaciones adicionales para combatir el dolor de garganta
  1. Tomar reposo absoluto.
  2. Beber suficiente líquido para adelgazar la mucosidad y dolor de garganta.
  3. Enjuagar los senos nasales con agua salada.
  4. Utilizar un humidificador o inhalar fusiones preparadas.
  5. Mantener la ventilación en casa.
  6. Evitar el consumo de cigarrillos.
  7. Lavarse las manos frecuentemente.
  8. Evitar las multitudes y lugares cerrados.
  9. Aplicar la vacuna de la gripe una vez al año.

Mejor salud

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